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プールプログラム

スイミング(アクアビクス・スイム・競泳)

アクアビクス・スイム・競泳など体を動かすことから水泳まで

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プールに初めて入られる方、水に慣れていない方から、
長く楽に泳げるような本格指導まで、初心者の方から、
上級者向けのクラスも充実しております。

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  • デイタイム会員
  • ナイトタイム会員
  • 法人会員

プールレッスン内容のご紹介

レッスン名 内容
アクアウォーキング ストレッチやバランス要素を取り入れた様々な歩き方を行います。腰痛予防にも最適です。
スイム15(初心者) クロールの基礎から習いたい方対象のレッスンです。体力に自信のない方や自己流の方もどうぞ。
スイム25(初中級) 4泳法の25m単位の練習メニューを中心としたレッスンです。
スイム50(中上級) 4泳法の25m・50m単位でのレッスンです。インターバルトレーニングも行います。
アクアビクス すぐに慣れてできるようになっていく音楽に合わせて行う水中エクササイズです。

「カクスイスポーツ 回数券」をご購入いただくと、会員カードの提示と回数券1枚のご利用で、会員区分以外の時間帯もご利用いただけます。

※回数券には有効期限がございます。詳しくはフロントまでお越しください。

 

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