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カウンセリング&プライベートトレーニング

カウンセリング&プライベートトレーニング

しっかり効果を出したいけど…こんな疑問を感じたことありませんか?

 

・どれぐらいのペースで運動したらいいの?

・どのマシンを何回くらいやったらいいの?

・トレーニングはどれくらい時間をかけるの?

・食事制限もしないといけないの?

・初めてだけど本当に効果出るの?

・スタジオやプールレッスンは何から参加したらいいの?

 

などなど。きっと素朴な疑問だと思います。

 

 

スポーツクラブ ケーニーズでは

そんな疑問・悩みを解消するために

「カウンセリング&プライベートトレーニング」

を行っています。

 

トレーニングを始める前に時間をかけてゆっくりカウンセリングを行います。

「目的は何か?」「いつまでにどれくらい効果を出したいか?」「週に何回トレーニングできるか?」

「体で気になる部分はないか?」などから食事のお話まで。

まずはトレーナーが「今のあなたを知る」ことから始めます。

そこからトレーニングメニューを考え、ご案内させていただきます。

 

「ケーニーズに来たけど、何をやっていいのか分からないから、その日の気分で

気になるたマシンを使って運動をしていた」

という状態から

「あなたに合った最低限のプログラムで必要なものだけ行っていく」

という方向に変えることで効率よくトレーニングができます。

 

一度カウンセリングをしてみませんか?

カウンセリングは無料です。

いつでもスタッフに声をおかけください!!

しっかり効果を出して「一生健康」を目指していきましょう!!

 

※時間帯によってはカウンセリングに応じられない場合もございますので予めご了承ください。

※カウンセリングには約30分程お時間がかかります。

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